Schnell-Meditation: Innere Mitte Atemreise (Download-MP3)


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Schnell-Meditation: Innere Mitte Atemreise

Du möchtest gerne öfter mal, am liebsten täglich, eine kurze Pause einlegen, um Gedanken und Geist zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen? Deine Atmung ist dafür der beste Begleiter. Ganz leicht findest Du bei der Konzentration auf Deine Atmung die Ruhe in Deinem Inneren und kannst das Außen für ein paar entspannende Minuten loslassen. Die Hektik des Alltags und vielleicht auch Ängste kannst Du jetzt getrost vergessen und Du merkst, wie leicht alles ist und wie gut es Dir geht, sobald Du Dich entspannst. Finde Deine Intuition wieder und konzentriere Dich auf Deine ureigene innere Navigation, die Dich immer richtig leitet. Die Fokussierung auf die Stille in Deinem Kopf und auf Deine Atmung hilft Dir, mit dieser Kurz-Meditation täglich neue Kraft zu schöpfen. Du wirst merken, wie Du durch das regelmäßige Hören auch im Alltag Ruhe und Gelassenheit findest an Stellen und in Situationen, an denen es früher keine Gelassenheit gegeben hätte. Genieße diese neue innere Stärke jeden Tag!


Weitere Informationen:

Mp3-Download-Artikel
Autor und Sprecher: NLP Master-Trainer Marc A. Pletzer
Dauer: ca. 15 Minuten

Verlag: Blue Planet AG, Schweiz
ISBN: 978-3-03804-542-7

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Produktform MP3-Download

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